网上办理流程：
1.申请。申请人通过广东政务服务网提出申请，在业务系统上传申请材料。
2.受理。申请人符合申请资格，并材料齐全、格式规范、符合法定形式的，予以受理；申请人不符合申请资格接件受理人员不予受理。申请人材料不齐全或材料不符合法定形式的，可责成申请人补充或更正后再受理。
3.审核。受理后，工作人员对材料进行审核。审核过程，发现材料需补正的即时向申请人提出补正要求，申请人按要求补正后重新受理审核。3个工作日内完成。
4.审批。审批通过，同意发放。2个工作日内完成。
5.办结。业务办结后，对符合条件的申请者在深圳市人力资源和社会保障局网站上公示五个工作日。（公示：特殊环节不计入承诺办结时项内） 6.送达。资金拨付。在站博士后生活补助款由市人力资源保障部门集中分批发放，一般每季度发放一次。

窗口办理流程：
1.申请。申请人到深圳市人才园服务大厅，在工作人员指导下注册广东政务服务网账号并提出申请，在业务系统上传申请材料。
2.受理。申请人符合申请资格，并材料齐全、格式规范、符合法定形式的，予以受理；申请人不符合申请资格接件受理人员不予受理。申请人材料不齐全或材料不符合法定形式的，可责成申请人补充或更正后再受理。
3.审核。受理后，工作人员对材料进行审核。审核过程，发现材料需补正的即时向申请人提出补正要求，申请人按要求补正后重新受理审核。3个工作日内完成。
4.审批。审批通过，同意发放。2个工作日内完成。
5.办结。业务办结后，对符合条件的申请者在深圳市人力资源和社会保障局网站上公示五个工作日。（公示：特殊环节不计入承诺办结时项内） 6.送达。资金拨付。在站博士后生活补助款由市人力资源保障部门集中分批发放，一般每季度发放一次。